Doğanın sunduğu şifalı bitkiler yüzyıllardır hem halk arasında hem geleneksel tıpta farklı şekillerde kullanılmıştır. Bu bitkilerin en yaygın kullanım yollarından biri de çay formudur. Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini desteklemek, sindirimi düzenlemek ya da stresi azaltmak için birçok kişi bitki çaylarına yönelir. Ancak sanıldığı kadar masum olmayan bu bitki çaylarının

İnsan vücudunun yaklaşık %50-70’ i sudan oluşur. Bu oran yaşa, cinsiyete ve vücut kompozisyonuna göre değişiklik gösterse de suyun tüm canlılar için vazgeçilmez olduğu tartışmasız bir gerçektir. Yaş ilerledikçe vücuttaki yağ oranı artar ve su oranı azalır. Kas dokusu yağ dokusundan daha fazla su içerir. Vücudumuzdaki suyun 2/3’ü hücrelerin içinde,

Ağrı; vücudun bir zarar gördüğünü, bir sorun yaşandığını ya da bir hastalık geliştiğini bildiren doğal bir uyarı sistemidir. Uluslararası Ağrı Araştırmaları derneği’ ne (IASP) göre ağrı; gerçek ya da potansiyel doku hasarıyla ilişkili, hoş olmayan duyusal ve duygusal bir deneyimdir. Yani sadece fiziksel bir his değil, aynı zamanda kişinin psikolojik

Epilepsi, beyindeki anormal elektriksel aktiviteler sonucu gelişen ve tekrar eden nöbetlerle seyreden bir sinir sistemi hastalığıdır. Dünya genelinde her 100 kişiden 1’ inde görülebilecek kadar yaygın olan epilepsi, doğru tanı ve tedaviyle kontrol altına alınabilir bir hastalıktır. Epilepsi Neden Olur? Epilepsi, doğuştan ya da sonradan gelişebilir. Nedenleri arasında: . Doğum

Gözlerimiz, dünyaya açılan penceremizdir. Görme kalitesini etkileyen pek çok faktör, günlük yaşam alışkanlıklarımızla doğrudan ilişkilidir. Bu yazıda hem göz sağlığını korumaya yönelik ipuçlarını hem de sık karşılaşılan göz enfeksiyonları hakkında detaylı bilgileri bulacaksınız. Göz Sağlığını Korumanın Temel Adımları  Göz Enfeksiyonu Nedir? Göz enfeksiyonu, genellikle bakteri, virüs, mantar veya parazitlerin gözün

Magnezyum, vücutta 300’ den fazla biyokimyasal reaksiyonda görev alan hayati bir mineraldir. Kas fonksiyonları, sinir  iletimi, enerji üretimi, kemik sağlığı, kalp ritmi gibi birçok sistemde görev alır. Vücutta Nerelerde Bulunur? Neden Gereklidir? Toplam vücut magnezyumunun yaklaşık %60’ ı kemiklerde, geri kalan kısmı ise kaslarda, yumuşak dokularda ve az miktarda kanda

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte doğa yürüyüşleri, piknikler ve açık hava aktiviteleri artarken bazı gizli tehlikeler de kendini göstermeye başlar. Bu tehditlerden biri de kene ısırıklarıdır. Küçük ve sessiz olmalarına rağmen taşıdıkları hastalıklar nedeniyle oldukça ciddi sağlık problemlerine yol açabilirler. Peki, kene ısırığı neden bu kadar önemlidir? Kimler risk altında? Isırıldığınızda

Güvenli ve Hızlı İyileşme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey Cerrahi bir operasyon geçirmek, hastalar için fiziksel ve psikolojik açıdan zorlu bir süreç olabilir. Ancak, ameliyat sonrası bakımın doğru ve titizlikle uygulanması, iyileşme sürecini hızlandırarak olası komplikasyonları en aza indirir. Rezonans Sağlık Kabini olarak, cerrahi müdahale sonrası bakımın önemini biliyor ve

Alzheimer, hayatı bir yapboz gibi parçalara ayıran hem bireyleri hem de aileleri etkileyen karmaşık bir hastalıktır. Ancak doğru bilgi, erken teşhis ve etkili bakım stratejileriyle bu zorlu süreçte hem hastaların hem de yakınlarının yaşam kalitesini artırmak mümkün dür. Bu yazımızda Alzheimer’ı derinlemesine ele alırken, tanı yöntemlerinden bakım ipuçlarına kadar tüm

Modern dünyanın temposu giderek artıyor. Daha hızlı, daha yoğun ve daha fazla üretmeye odaklı bir yaşam tarzı, hepimizi yoruyor. İşte bu noktada “yavaş yaşam felsefesi” bir ihtiyaçtan çok bir çözüm haline geliyor. Peki, bu felsefe tam olarak ne anlama geliyor? Daha azıyla nasıl daha fazla mutlu olabiliriz? Yavaş Yaşam Nedir?

Yaşlı bireylerin bakım süreçleri, sadece fiziksel ihtiyaçlarını karşılamakla sınırlı kalmaz. Bu süreç, aynı zamanda duygusal, sosyal ve psikolojik destekle bir bütün olarak ele alınmalıdır. Özellikle empati ve doğru iletişim, yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artırmada temel taşlardır. Bu yazımızda, yaşlılarımızın bakımında empatinin ve iletişimin neden bu kadar önemli olduğunu ve bu

Öksürük, vücudun doğal savunma mekanizmalarından biridir. Solunum yollarına giren yabancı maddeleri, mikroorganizmaları veya salgıları temizlemek için ortaya çıkan bu refleks, aynı zamanda birçok hastalığın habercisi olabilir. Öksürüğü yalnızca bir rahatsızlık olarak görmemek, onu doğru değerlendirmek ve nedenini anlamak önemlidir. Öksürük Neden Olur? Öksürüğün nedenleri, basit bir irritasyondan ciddi hastalıklara kadar